U junu 2019. u protorijama Mreže aktivnog starenja održano predavanje o demenciji u organizaciji uposlenika Švicarskog Crvenog križa, a u okviru projekta „Strenje i zdravlje“ – projektna komponenta „Njega i pomoć u kući“.
NEKI OD RIZIKA PO MENTALNO ZDRAVLJE STARIJIH:
- socijalna izolacija i finansijske teškoće predstavljaju neke od rizika po mentalno i opšte zdravstveno stanje starije osobe
- hronična oboljenja kao što su dijabetes ili visok krvni pritisak mogu povećati rizik za nastanak mentalnih poremećaja u starijih osoba
- poseban rizik predstavlja zanemarivanje i zlostavljanje
- dešava se da neki mentalni problemi dugo ostaju neprimijećeni. Starije osobe često ne žele i ne znaju da traže pomoć
- depresija i demencija su ozbiljne bolesti, koje ozbiljno utiču na život pojedinaca, njihovih porodica i njegovatelja.
GLAVNI SIMPTOMI:
DEPRESIJE:
- stalna tuga
- nizak nivo energije i problemi u normalnom funkcionisanju
DEMENCIJE:
- zaboravnost
- dezorijentisanost u vremenu i prostoru
- zbunjenost
- promjene u raspoloženju i ponašanju
- promjene ličnosti
- teškoće u izvršenju poznatih zadataka
- gubitak inicijative
- teškoće u govoru
- problemi sa apstraktnim mišljenjem
PREPORUKE ZA DOBRO MENTALNO ZDRAVLJE
- budite fizički i mentalno aktivni (vježbe pamćenja)
- adekvatno se hranite
- redovno se odmarajte
- prestanite da pušite
- održavajte odnose sa porodicom, prijateljima i budite aktivni u svojoj lokalnoj zajednici.
- vodite računa o svom fizičkom zdravlju, razgovarajte sa porodičnim ljekarom ili specijalistom. Obavijestite svog ljekara ako ste zabrinuti zbog vašeg mentalnog zdravlja.
- zapamtite da se mentalni poremećaji liječe. Iako ne postoji lijek za demenciju, postoje tretmani koji mogu pomoći oboljeloj osobi i usporiti tok bolesti. Osobe sa demencijom mogu živjeti dugi niz godina, sa neznatno umanjenim kvalitetom života.
- njegujte poštovanje i gradite odnos sa starijim osobama u porodici i zajednici
- prepoznajte mentalne poremećaje kod starijih osoba, obrabrite ih i pomozite da potraže profesionalnu pomoć
- potražite podršku i pomoć. Traženje pomoći nije znak slabosti, već je dobar znak da odlično brinemo o sebi i starijoj osobi
